いずれか一つでも基準に該当すれば、脂質異常症の疑いがあります！

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ある日突然・・・・・
脳梗塞や心筋梗塞を発症し、倒れることも

生活習慣の乱れが恐ろしい病気を引き起こします。

　血液中の中性脂肪やLDL（悪玉）コレステロールが必要以上に増えたり、HDL（善玉）コレステロールが少なくなったりする状態を「脂質異常症」と呼びます。脂質異常症は、高血圧や糖尿病、動脈硬化を引き起こす原因とされ、これらをまとめて四大危険因子と呼びます。

　脂質異常症の主な原因は生活習慣の乱れが要因です。偏った食事やアルコールの過剰摂取、運動不足などにより発病のリスクが上がってしまいます。

　そして脂質異常症の一番怖いところは、自覚症状がないというところです。どこか痛みやかゆみを感じられるわけではないため、知らないうちに動脈硬化などの症状が進行するケースが多くあります。
血液検査などでLDL （悪玉）コレステロールや中性脂肪の値が高いとその時は少し木にはするものですが、「生活するうえで特に異変がないから大丈夫」などと気にしない人がいるかもしれません。

　しかし、脂質異常症は「生活習慣病の警告」と捉えてください。
そのまま放置すると、最悪の場合、脳梗塞や心筋梗塞の引き金になってしまう恐れがあります。また、脂質異常症は血糖値と密接な関係にあり、糖尿病を悪化させると神経障害、網膜症、腎症を合併します。

　生活習慣病の改善には、最初の段階では薬に頼らない方法での治療を目指し、それでも改善が認められない場合は、主治医に相談して治療方法を決定することをお勧めします。

　脂質異常症と診断された場合、まずは食事の改善から行いましょう。以下のような食べ物は控えるべきです。

☑が０個
今のところ心配はありませんが、加齢や環境の変化などがあるため油断は禁物です。今の生活習慣を継続するように心がけましょう。

☑が１～６個
現状でコレステロールや中性脂肪の値が高めであるいか、今後高くなる可能性があります。食事内容や運動など、生活習慣を見直しましょう。

☑が７～１０
コレステロールや中性脂肪の値が高いと思われます。医療機関で検査を受け、生活習慣を改善し、規則正しい生活で数値は下がります。