< 第三章 >
今日からすぐ実践!
中性脂肪とコレステロールを下げる~生活編~
「継続は力なり」と言うように、中性脂肪とコレステロールを下げる習慣は、毎日続けることが大事です。まずは自分の生活習慣を見直し、どのように改善していくべきか、簡単なものを中心に見ていきましょう。